紗雅巳さんは苦手な運動を始めたよ。 というか、いきなりは危険なので、体操程度ですが。 腹筋と腰痛体操。 整形外科の先生の許可が出ればエアロバイク再開予定。 整体？みたいなことされたら腰痛が少し楽になりました。 体操の効果はまだ出ないと思うので、…