昼夜逆転はまずい

起きてるつもりで寝落ちして、１１時ぐらいまでぐだぐだ寝てました。

このままだとダメスパイラル（少しずつ時間がずれてきて朝まで起きる→昼まで寝る状態）に突入しそうでヤバイです。

これを戻すには荒療治（丸一日起きてる）が手っ取り早いけど、

持病の関係で睡眠とらないと調子が崩れる可能性があるので、実行しづらい。

・・・・・・別に寝られてるならいいのかも、とも思うんだけどね。