さすがに

体重がかなり深刻なので、減量計画を立てたですよ。

長期戦になるので、3か月で3～5キロ落とす計算。

ストイックにカロリー制限すると、

持病にさわるので、ざっくりと運動を取り入れるぐらいですが。

今年は色々動きがありそうなので、

疲れない程度に頑張りたいです。